교통사고 후 허리가 계속 묵직해요, 그냥 근육이 뭉친 걸까요?

안녕하세요, 척추·관절을 진료하는 신정네거리한의원 원장입니다.

여러분, 혹시 이런 고민 해보신 적 있으신가요?

"목은 괜찮은데 허리가 계속 묵직해요. 앉았다 일어날 때 '아이고' 소리가 절로 나요."

교통사고 하면 다들 목부터 떠올리시잖아요. 그래서 허리 통증은 "자세가 안 좋아서 그런가 보다" 하고 넘기시는 분이 많더라고요.

그런데 실제로는 그렇지 않아요. 한방병원 교통사고 입원환자 500명을 분석한 국내 연구에서는 환자들이 가장 많이 호소한 증상이 목 통증과 허리 통증이었고, 이 둘이 절반 이상을 차지했어요.

허리도 교통사고의 대표적인 피해 부위라는 뜻이에요. 오늘은 왜 그런지, 어떻게 관리하면 좋은지 쉽게 풀어드릴게요.

1. 앉아 있었는데 왜 허리가 다칠까요?

이게 가장 큰 오해예요. "부딪힌 건 차인데 허리는 왜?"

차에 앉아 있을 때 허리는 이미 구부정하게 굽어 있어요. 이 상태에서 충격이 오면 골반은 시트에 고정된 채 상체만 앞뒤로 크게 흔들리거든요.

허리를 잡아주는 근육과 인대가 순간적으로 확 늘어나면서 미세한 손상이 생기는 거예요.

쉽게 비유하면, 무거운 짐을 들고 있는데 누가 갑자기 뒤에서 툭 친 느낌이에요. 짐을 놓치지 않으려고 허리에 힘이 확 들어가잖아요. 그 순간 삐끗하는 거죠.

2. 그냥 근육 뭉친 거랑 뭐가 달라요?

이유는 간단해요. 단순 근육 뭉침은 쉬면 대부분 풀려요.

그런데 사고로 생긴 허리 통증은 몸이 손상 부위를 보호하려고 근육을 계속 긴장시켜요. 그러다 보니 허리를 덜 쓰게 되고, 덜 쓰니까 더 굳는 악순환이 생기더라고요.

진료실에서 보면 이런 신호가 있을 때 단순 뭉침과 다르게 보는 편이에요.

•      아침에 일어날 때 허리가 유독 뻣뻣함

•      오래 앉아 있다 일어나면 바로 펴지지 않음

•      엉덩이나 허벅지 쪽까지 당기는 느낌

특히 다리까지 저리거나 힘이 빠진다면 영상검사부터 받아보시는 게 좋아요.

3. 한의원에서는 허리를 어떻게 볼까요?

진료실에서는 허리만 보지 않아요. 골반과 엉덩이 근육, 등 근육까지 같이 살펴봐요.

이유가 있어요. 사고 순간 골반은 시트에 고정되고 상체만 흔들리니까, 허리와 골반이 만나는 부위에 부담이 집중되거든요. 그래서 허리가 아프다고 오셨는데 실제로는 엉덩이 깊은 근육이나 골반 주변이 같이 굳어 있는 경우가 많더라고요.

치료는 상태에 따라 이렇게 조합해요.

•      침·전침: 굳은 근육을 풀고 통증을 줄이는 기본 치료

•      약침: 통증이 집중된 부위에 한약 성분을 소량 주입

•      추나요법: 손으로 틀어진 관절의 움직임을 회복

한의학에서는 사고 후 통증을 '기혈 순환이 막히고 어혈이 생긴 상태'로 봐요. 결국 막힌 순환을 풀고, 굳은 관절이 다시 부드럽게 움직이도록 돕는 게 목표예요.

신정동 한의원이나 신월동한의원을 찾다가 이 글을 보셨다면, 신정네거리한의원은 신정네거리역 1번 출구 바로 앞이라 오가기 편하실 거예요. 평일 야간과 주말에도 진료하고 있어요.

#교통사고허리통증 #교통사고후유증 #교통사고한의원 #신정네거리한의원 #신정동한의원 #신월동한의원 #양천구한의원