[스포츠 스타 부상 이야기] 맥그리거는 왜 69초 만에 무너졌을까요? 착지하다 무릎 십자인대가 끊어지는 이유

안녕하세요, 신정네거리한의원 원장입니다.

스포츠 스타 부상 이야기 오늘은 UFC의 악동, 코너 맥그리거입니다.

1. 5년 만의 복귀전, 69초

2026년 7월 11일(현지시간) 라스베이거스, UFC 329였어요.

상대는 맥스 할로웨이.

2021년 이후 약 5년 만의 UFC 복귀전이었죠.

그런데 경기는 1라운드 1분 9초 만에 끝났어요.

부상으로 인한 TKO 패배였습니다.

2. 그 순간, 무슨 일이 있었을까요?

맥그리거는 경기 첫 킥으로 점프 돌려차기를 했어요.

그리고 착지하는 순간, 오른쪽 무릎이 꺾였어요.

그래도 계속 싸우려 했어요.

그런데 다리가 몸을 제대로 버티지 못했죠.

결국 심판이 경기를 멈췄습니다.

상대 주먹도, 발도 맞지 않았어요.

스스로 착지하다 다친 거예요.

3. 진단은 십자인대 파열 + 연골 손상

경기 직후 UFC 측은 전방십자인대 파열을 의심했어요.

그리고 일주일 뒤, 맥그리거가 직접 밝혔어요.

오른쪽 전방십자인대 파열과 반월상연골 손상이었다고요.

재밌는 건 본인이 덧붙인 말이에요.

첫 할로웨이전 때와 같은 부상인데, 이번엔 반대쪽 다리라고 했어요.

2013년 할로웨이와의 첫 대결 때는 왼쪽 무릎 십자인대를 다쳤거든요.

같은 상대, 같은 부상, 다른 다리.

참 묘한 인연이죠.

4. 십자인대, 대체 뭘 하는 걸까요?

무릎 안에는 X자로 교차하는 인대 두 개가 있어요.

그중 앞쪽에 있는 게 전방십자인대예요.

쉽게 말해 무릎 속 안전벨트예요.

정강이뼈가 앞으로 쏠리거나 비틀리지 않게 꽉 잡아줘요.

그런데 착지할 때 무릎이 안쪽으로 꺾이면서 비틀리면?

안전벨트가 한 번에 감당 못 할 힘을 받게 돼요.

그래서 부딪히지 않고 착지나 방향 전환만으로도 끊어질 수 있는 거죠.

이때 충격 흡수 쿠션인 반월상연골판까지 같이 다치는 경우가 많아요.

반월상연골판 이야기는 지난 박지성 선수 편에서 자세히 다뤘어요.

5. 원래 다쳐 있었던 건 아닐까요?

경기 후 이런 의혹도 나왔어요.

"경기 전부터 다리가 안 좋았던 거 아니야?"

맥그리거는 부인했어요.

경기 전 부상은 없었고, 훈련 캠프 내내 그리고 경기 직전 대기실에서도 킥을 했다고요.

UFC 대표 데이나 화이트도 경기 전 몸 푸는 영상을 공개했어요.

5년 공백이 직접 원인이라고 단정할 근거도 없어요.

확실한 건 착지 순간 무릎이 버티지 못했다는 사실뿐이에요.

6. 수술, 그리고 재활

맥그리거는 8월 초 수술이 잘 끝났다고 알렸어요.

9월엔 재활이 예상보다 빠르고 붓기도 빠졌다고 했고요.

10월엔 스파링 사진을 올리기도 했어요.

그래도 본인은 9~12개월을 꽉 채우고 복귀하겠다고 했어요.

2027년 여름이 목표래요.

물론 아직 다음 경기가 정해진 건 아니에요.

7. 우리 무릎은 이렇게 점검해보세요

신정동 한의원으로 오시는 분들 중엔 농구·풋살 하다 다치신 분, 배드민턴·등산 중에 무릎이 휘청했던 분들이 많아요.

이런 신호가 있었다면 꼭 확인이 필요해요.

•      다치는 순간 '뚝' 하는 느낌이나 소리가 났는지

•      몇 시간 안에 무릎이 크게 부었는지

•      붓기가 빠진 뒤에도 무릎이 빠질 것 같은 느낌이 드는지

•      계단을 내려가거나 방향을 틀 때 휘청거리는지

이런 경우라면 정형외과에서 정확한 검사부터 받아보세요.

수술이 필요한 상황이면 수술이 먼저예요.

신정네거리한의원에서는 수술 전 보존적 관리나 수술 후 회복기 관리를 함께 보고 있어요.

침 치료 등으로 주변 근육의 긴장을 풀고, 착지 자세와 걸음걸이처럼 다시 무릎에 부담을 주는 습관을 같이 점검합니다.

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