[스포츠 스타 부상 이야기 ] 박지성은 왜 33살에 은퇴했을까요? 무릎 수술 후에도 물이 차는 이유

안녕하세요, 신정네거리한의원 원장입니다.

스포츠 스타 부상 이야기 '두 개의 심장', 박지성 선수입니다.

박지성 선수의 무릎 부상은 두 차례 수술과 장기간의 재활을 거친 뒤에도 통증·부종이 반복돼, 국가대표 은퇴와 현역 은퇴에 큰 영향을 준 만성적인 문제였습니다. 특히 오른쪽 무릎이 문제였습니다.

1. 시작은 2003년, 네덜란드였어요

박지성 선수는 2003년 PSV 아인트호벤 시절 첫 수술을 받았어요.

오른쪽 무릎의 반월상연골판 일부를 잘라내는 수술이었죠.

여기서 잠깐.

보도에선 '무릎 연골'이라고 뭉뚱그려 말하지만,

사실 무릎엔 연골이 두 종류 있어요.

2. 무릎 연골, 사실 두 가지예요

반월상연골판은 쿠션이에요.

허벅지뼈와 정강이뼈 사이에서 충격을 흡수하고 하중을 나눠요.

비유하자면 운동화 밑창의 에어 쿠션이죠.

관절연골은 코팅이에요.

뼈 끝을 덮어서 관절이 부드럽게 미끄러지게 해줘요.

프라이팬의 코팅을 떠올리시면 쉬워요.

박지성 선수는 2003년엔 쿠션(연골판)을,

2007년엔 코팅(관절연골)을 수술받은 걸로 보도됐어요.

3. 2007년, 시즌을 통째로 잃었습니다

맨유 시절이던 2007년, 같은 오른쪽 무릎에 다시 문제가 생겼어요.

미국 콜로라도에서 미세골절술을 받았을 것이라고 국내 무릎 전문가들은 추측하고 있어요.

당시 보도에선 첫 수술로 쿠션이 줄면서 관절연골에 가해지는 부담이 커졌을 가능성이 있다고 분석했어요.

쉽게 말해 밑창 쿠션이 얇아진 운동화로 계속 뛴 셈이에요.

충격이 고스란히 바닥, 그러니까 코팅으로 가는 거죠.

결국 그 시즌을 마감했고, 8~9개월 가까이 경기에 나서지 못했어요.

4. 복귀는 했지만, 무릎은 계속 신호를 보냈어요

복귀 후에도 무릎이 붓고 물이 차는 일이 반복됐어요.

대표팀과 소속팀 경기를 오가는 게 점점 버거워졌고요.

결국 2011년 1월, 국가대표에서 은퇴했어요.

본인도 부상만 없었다면 대표팀 생활을 더 이어갈 수 있었을 거라고 했죠.

그리고 2014년 5월 14일.

만 33세에 현역 은퇴를 발표했어요.

무릎 상태가 다음 시즌을 버티기 어렵다고 판단했다는 게 이유였어요.

보도에 따르면 당시엔 한 경기를 뛰면 4일 정도 쉬어야 했대요.

추가 수술도 생각했지만, 회복이 오래 걸리고 완전한 회복을 장담할 수 없어 은퇴를 택했다고요.

5. 은퇴 후에도 무릎은 기억하고 있었어요

2025년 9월, 박지성 선수는 아이콘 매치에서 약 55분을 뛰었어요.

그런데 나중에 박주호 선수의 유튜브에서 이렇게 털어놨어요.

경기 뒤 열흘 정도는 그냥 앉아서만 지냈다고요.

무릎이 부어서 제대로 걷지 못하다가, 물이 빠지면서 나아졌다고 해요.

지금 일상생활엔 큰 문제가 없다고 하고요.

6. 무릎에 물이 찬다는 건 무슨 뜻일까요?

무릎 안엔 원래 관절을 부드럽게 해주는 액체가 조금 있어요.

그런데 관절이 자극받거나 염증이 생기면 이게 확 늘어나요.

이게 흔히 말하는 '무릎에 물이 찼다'예요.

한마디로 말하면 무릎이 보내는 과부하 경고등이에요.

물만 빼고 다시 똑같이 쓰면, 경고등은 또 켜지게 되죠.

7. 우리 무릎은 이렇게 점검해보세요

신정동 한의원으로 오시는 분들 중엔 계단 많은 출퇴근길이 힘든 분들이, 등산·조기축구 하시는 분들이 많더라고요.

이런 신호가 있다면 무릎이 버거워하고 있는 거예요.

•      많이 걸은 날 저녁에 무릎이 붓거나 뻐근한지

•      계단을 내려갈 때 시큰한지

•      아침에 일어나면 무릎이 뻣뻣한지

•      쪼그려 앉기가 점점 힘들어지는지

붓기가 반복된다면 정확한 검사부터 받아보시는 게 좋아요.

수술이 필요한 상황이면 정형외과 진료가 먼저고요.

신정네거리한의원에서는 수술 전 보존적 관리나 수술 후 회복기 관리를 함께 보고 있어요.

침 치료 등으로 무릎 주변 근육의 긴장을 풀고, 무릎에 부담을 주는 생활 동작을 같이 점검합니다.

정리하면

결국 중요한 건 "고쳤냐"보다 "앞으로 어떻게 덜 쓰고, 잘 쓰냐"입니다.

저도 예전엔 수술하면 끝인 줄 알았어요.

그런데 수술 이후의 관리까지 보니 확실히 결과가 달라지더라고요.

감사합니다.

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