[스포츠 스타 부상 이야기] 발롱도르 해리 케인은 왜 6년째 침을 맞을까요? 침 치료, 회복에 정말 도움이 될까요?

안녕하세요, 신정네거리한의원 원장입니다.

스포츠 스타 부상 이야기 발롱도르를 받은 선수 잉글랜드의 해리 케인입니다.

진료실에서 이런 질문 자주 받아요.

"원장님, 운동선수들도 침 맞아요?"

그런데 케인이 바로 그런 선수예요.

2020년 무렵부터 6년 가까이 꾸준히 침 치료를 받아왔거든요.

저는 뉴욕 맨해튼의 침 클리닉에서 연수를 받은 적이 있어서 이 소식이 더 반가웠어요.

오늘은 케인의 이야기를 있는 그대로 풀어볼게요.

1. 케인이 침 치료를 시작한 계기는 반복되는 발목 부상이었습니다

지금은 강한 슈팅으로 철인처럼 보이지만, 케인도 부상이 잦았어요.

강한 발목의 상징인 케인 선수도 토트넘 시절 발목 인대를 여러 차례 다쳤죠.

2020년 1월엔 햄스트링 힘줄이 찢어져 수술까지 받았고요.

• 2016~2019년: 발목 인대 부상을 다섯 차례 경험

• 2019년 4월: 맨체스터 시티전에서 왼쪽 발목 외측 인대 부상

• 2020년 1월: 사우샘프턴전에서 왼쪽 햄스트링 힘줄 파열로 수술

• 2020년경: 개인 스포츠의학 전문가와 본격적으로 협업

케인은 그 시절을 이렇게 돌아봤어요.

발목 부상이 계속되다가, 그게 더 큰 햄스트링 부상으로 이어졌다고요.

2. 2020년, 개인 전문가와 손을 잡았어요

2022년 9월 23일 영국 Evening Standard 인터뷰에서 케인은 개인 치료사를 고용한 뒤 몸의 상태가 달라졌다고 설명했습니다.

케인은 2020년 무렵부터 개인 전문가와 함께하기 시작했어요.

스페인 출신 스포츠의학 의사, 알레한드로 엘로리아가예요.

보도에 따르면 이 전문가는 한 달에 일주일 정도 영국에 와서 케인을 관리했대요.

케인도 개인 치료사와 함께한 뒤 발목 문제가 풀렸다고 말했어요.

3. "하루 100개의 침"

케인은 2024년 GQ 영상 인터뷰에서 꼭 필요한 것들을 소개하며 침 치료를 꼽았어요.

지난 4년 동안 머리, 목, 척추, 다리, 발목까지 침을 맞으며 치료대에서 정말 많은 시간을 보냈다고 했어요.

하루 100개 정도 맞는다고 표현했어요. (정확한 숫자라기보다 본인의 대략적인 표현이에요.)

경기 후 몸이 더 빨리 회복되고, 더 많은 경기를 소화하는 데 도움이 됐다고 느낀다고 했어요.

출처 : Watch 10 Things Harry Kane Can't Live Without | 10 Essentials | GQ

4. 2026년, 여전히 회복의 중심이에요

올해 9월 인터뷰에서도 케인은 침 이야기를 했어요.

신경계를 겨냥한 전기 침 치료를 많이 받고 있고,

아마 회복 과정에서 가장 큰 부분일 거라고요.

그리고 결과도 눈에 띄어요.

지난 시즌 5,223분을 뛰었고, 부상으로 빠진 날은 11일뿐이었대요.

그리고 지난 10월 26일, 잉글랜드 선수로는 25년 만에 발롱도르를 받았죠.

5. 우리에겐 어떤 의미일까요?

신정동 한의원으로 오시는 분들 중엔 주말마다 축구·등산 하시는 분, 몸 쓰는 일을 오래 해오신 분들이 많아요.

이런 경우라면 관리 방식을 한번 돌아보세요.

•      같은 부위를 자꾸 다치는지

•      운동 후 회복이 예전 같지 않은지

•      아플 때만 치료받고, 괜찮으면 손 놓고 있는지

•      한 곳을 다친 뒤 다른 곳까지 불편해졌는지

붓기가 심하거나 체중을 싣기 힘들다면 먼저 정확한 검사를 받아보세요.

신정네거리한의원에서도 반복되는 통증으로 오시는 분들은 아픈 날만 보지 않아요.

침 치료 등으로 근육의 긴장을 풀고, 다시 다치지 않도록 운동과 생활 습관을 같이 점검합니다.

감사합니다.

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