[스포츠 스타 부상 이야기 ] 50연승 안세영도 발목을 삐끗했다? 발목 삔 뒤 아킬레스건이 당기는 이유

안녕하세요, 신정네거리한의원 원장입니다.

지금 가장 뜨거운 선수죠 배드민턴 세계 최강, 안세영 선수입니다.

배드민턴 치시는 분들이 이런 말을 자주 하세요.

"발목 살짝 삐끗한 건데, 뒤꿈치 위가 자꾸 당겨요."

발목은 한 번 다치면, 다음이 더 중요해요.

안세영 선수의 발목 이야기가 딱 그렇습니다.

1. 50연승 중에도 발목은 아팠어요

지난 10월 18일 덴마크오픈 결승이었어요.

안세영 선수가 코트에서 미끄러지며 오른발을 삐끗했어요.

그 뒤로 아킬레스건 부위에 통증을 느꼈고요.

본인 설명은 이랬어요.

슬라이딩을 많이 하면서 코트에 땀이 많이 묻어 미끄러웠다고요.

아킬레스건이 불편했지만 다친 것 같진 않아서 끝까지 뛰었대요.

그리고 그 경기도 이겼죠.

일주일 뒤 프랑스오픈에선 무릎 통증까지 겹쳤어요.

오른쪽 무릎과 종아리에 테이핑을 하고 결승에 나섰다고 보도됐어요.

3월 이후 50연승, 올 시즌 10번째 우승이었어요.

2. 발목 이야기는 처음이 아니에요

안세영 선수의 발목 부상은 시기마다 보도가 있었어요.

•      2021년 도쿄올림픽 : 천위페이와의 8강전 중 발목 통증을 호소한 장면이 보도됐어요

•      2022년 여름 : 국내 전국종별배드민턴선수권대회에서 발목을 다쳤고, 이후에도 통증이 보도됐어요

•      2024년 파리올림픽 직전 : 사전 캠프 훈련 중 발목을 다쳐 힘줄 손상 소견을 받았다고 협회가 밝혔어요

•      2026년 7월 일본오픈 : 32강전 중 발생한 왼발 바깥쪽 통증으로 기권했어요. 협회는 과거에도 반복됐던 증상이라고 설명했고요

3. 배드민턴은 왜 발목에 가혹할까요?

이유는 간단해요.

배드민턴은 멈추고, 찍고, 튀어 나가는 운동이거든요.

한 발을 크게 내딛는 런지 동작을 떠올려보세요.

그 순간 체중이 발목과 뒤꿈치 위 힘줄에 확 실려요.

그리고 바로 반대 방향으로 몸을 돌려야 하죠.

비유하자면 급브레이크와 급출발을 한 경기에 수백 번 하는 거예요.

브레이크 패드가 버티려면 관리가 필요하겠죠?

여기에 바닥까지 미끄러우면 더해요.

덴마크오픈 때처럼 땀 한 방울이 부상으로 이어질 수 있어요.

[이미지: 발목 인대와 아킬레스건 위치 그림 (직접 제작)]

4. 삔 발목, 왜 또 삐게 될까요?

발목을 삐면 보통 바깥쪽 인대가 늘어나요.

붓기는 며칠이면 빠지죠.

그런데 겉으로 괜찮아져도

발목이 균형을 잡는 감각은 아직 덜 돌아왔을 수 있어요.

그래서 한 번 삔 발목은 또 삐기 쉽다고 알려져 있어요.

또 발목이 불안하면 뒤쪽 힘줄이 대신 더 버티게 돼요.

삔 뒤에 뒤꿈치 위가 당긴다는 분들이 진료실에 꽤 있는 이유예요.

쉽게 말해 문짝 경첩 하나가 헐거워지면 나머지 경첩이 고생하는 거예요.

5. 안세영 선수가 보여준 진짜 실력

저는 연승보다 이 장면이 더 인상 깊었어요.

2025년 중국오픈 준결승에서 안세영 선수는 경기 도중 기권했어요.

나중에 피로가 쌓여서 통증이 심해지기 전에 멈췄다고 설명했죠.

이번에도 몸 상태가 좋지 않으면 무리해서 나가진 않겠다고 했고요.

통증이 커지기 전에 멈추는 것.

세계 1위도 이걸 지키려고 애쓰고 있는 거예요.

6. 우리 발목은 이렇게 점검해보세요

신월동한의원을 찾는 분들 중엔 배드민턴·풋살 동호인이 많아요.

이런 신호가 있다면 그냥 넘기지 마세요.

•      삔 뒤 3일이 지나도 붓기와 통증이 그대로인지

•      체중을 싣기 힘들 만큼 아픈지

•      아침 첫 발을 디딜 때 뒤꿈치 위가 뻣뻣한지

•      걷다가 발목이 꺾일 것 같은 불안감이 자주 드는지

체중을 싣기 힘들 정도라면 먼저 정확한 검사를 받아보세요.

운동 전엔 종아리와 발목을 충분히 풀고, 미끄러운 바닥은 꼭 피하시고요.

신정네거리한의원에서는 침 치료 등으로 주변 근육의 긴장을 풀고, 다시 접질리게 만드는 걸음걸이와 운동 습관을 같이 살펴봅니다.

결국 중요한 건 "얼마나 참고 뛰느냐"보다 "언제 멈추느냐"입니다.

감사합니다.

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