발·발목

평발

편평족 · Flatfoot (Pes planus)

평발 설명 이미지

정의

서 있을 때 발바닥 안쪽의 아치가 낮아지거나 사라져 발바닥 전체가 바닥에 닿는 발 모양입니다. 발끝으로 서면 아치가 생기는 '유연성 평발'과, 어떤 자세에서도 아치가 생기지 않는 '강직성 평발'로 나뉩니다.

증상

  • 증상이 전혀 없는 경우가 많음
  • 오래 걷거나 서 있으면 발바닥·발목 안쪽이 쉽게 피로하고 아픔
  • 발목 안쪽 복사뼈 아래 붓기와 통증
  • 뒤꿈치가 바깥으로 기울어지고 신발 안쪽이 빨리 닳음
  • 종아리, 무릎, 허리 통증이 동반되기도 함

원인

  • 유연성 평발: 영유아기에는 정상 발달 과정이며, 인대가 유연한 체질에서 성인까지 남기도 함
  • 성인 후천성 평발: 후경골건 기능 장애(발 아치를 받치는 힘줄이 약해짐), 비만, 당뇨, 고혈압
  • 강직성 평발: 발목뼈가 선천적으로 붙은 족근골 결합, 수직 거골 등
  • 류마티스 관절염, 외상 후 변형, 신경 질환

구별해야 하는 질환

  • 후경골건 기능 장애중년 이후 한쪽 발 아치가 점점 무너지고 발목 안쪽이 아프며, 한발 까치발 서기가 어렵습니다.
  • 족근골 결합청소년기에 발목이 자주 삐고, 발끝으로 서도 아치가 생기지 않는 강직성 평발입니다.
  • 족저근막염뒤꿈치 안쪽 아래 통증이 아침 첫걸음에 심합니다.
  • 족근관증후군발바닥 저림, 화끈거림이 동반됩니다.

자주 묻는 질문

아이가 평발인데 교정해야 하나요?

대부분의 아이는 성장하며 아치가 발달합니다. 통증이 없고 까치발 시 아치가 생기면 대개 경과 관찰로 충분합니다.

깔창이 필요한가요?

통증이 있는 경우 아치를 받쳐주는 깔창이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 없다면 필수는 아닙니다.

성인이 되어 갑자기 평발이 됐어요.

후경골건 기능 장애일 수 있어 진행 전에 평가받는 것이 좋습니다.

치료방법

  • 침치료

    침치료

    • 긴장된 근육과 통증 부위의 경혈을 자극
    • 근육의 긴장을 낮추고 관절 통증 완화에 도움
  • 약침·봉침

    약침·봉침

    • 정제된 봉침·약침액을 경혈과 통증 부위에 주입
    • 관절 주변의 염증과 통증을 줄이는 데 도움
  • 부항 치료

    부항 치료

    • 음압을 이용해 피부와 근막을 위쪽으로 당겨 자극
    • 국소 혈류를 높이고 근육과 근막의 긴장 완화에 도움
  • 간섭파 물리치료

    간섭파 물리치료

    • 서로 다른 주파수의 전류를 이용해 통증 부위를 자극
    • 긴장된 근육을 이완하고 관절 주변 통증 완화에 도움
  • 적외선 온열치료

    적외선 온열치료

    • 적외선의 따뜻한 열을 이용해 통증 부위를 온열 자극
    • 국소 혈류를 높이고 경직된 근육의 이완에 도움
  • 추나 치료

    추나 치료

    • 굳어진 관절과 긴장된 근육을 수기요법으로 자극
    • 관절의 움직임을 개선하고 통증 완화에 도움